거울을 봤을 때 이가 예전보다 길어 보이고, 찬물에 뿌리 쪽이 시큰거린다면 잇몸 퇴축을 의심해 봐야 합니다. 잇몸이 치아 뿌리 쪽으로 내려앉아 원래 잇몸에 덮여 있던 뿌리가 드러나는 현상인데, 통증 없이 조용히 진행되다 뼈까지 녹여 치아가 흔들리는 단계에서야 알아채는 경우가 많습니다. 상일동역 4번 출구 앞 강동구 고덕동 서울바르디치과가 잇몸 퇴축의 원인과 관리법을 정리했습니다.

잇몸 퇴축, 핵심 요약

• 잇몸 퇴축이란? 잇몸 높이가 낮아지며 치아 뿌리가 노출되는 현상. 이가 길어 보이고 뿌리가 시림
• 주요 원인 = 잇몸뼈 소실(잇몸병), 너무 세게 닦는 양치 습관, 치아 위치 문제
• 통증 없이 진행돼 방치하기 쉬움 → 드러난 뿌리 틈으로 세균·음식물이 끼면 염증이 빨라짐
• 심해지면 뼈가 무너져 치아가 흔들리고, 결국 발치까지 이어질 수 있음
• 초기에 원인(양치 습관·잇몸병)을 잡으면 진행을 멈출 수 있어, 조기 발견이 핵심

잇몸은 왜 내려앉을까?

잇몸을 받치는 기반이 무너지거나 잇몸이 자극받아 물러나기 때문입니다. 원인은 크게 세 가지입니다.

참고로 뿌리 쪽이 시린 것은 잇몸 퇴축 외에, 치아 목 부분 자체가 깎이는 치경부 마모증 때문일 수도 있습니다. 둘은 원인이 다르지만 함께 오는 경우도 많아, 시림이 반복된다면 치경부 마모증 글도 함께 확인해 보시면 좋습니다.

이대로 두면 어떻게 될까?

잇몸 퇴축이 무서운 이유는 통증 없이 진행된다는 점입니다. 잇몸이 내려가 생긴 치아 사이 빈 공간에는 칫솔이 잘 닿지 않아 음식물과 세균이 쌓이고, 이것이 잇몸을 더 빠르게 녹입니다. 뿌리를 지탱하던 뼈가 무너지면 치아가 흔들리기 시작하는데, 흔들림이 심해져 앞뒤·좌우를 넘어 위아래로도 움직이는 단계(동요도 3도)가 되면 잇몸뼈라는 지지 기반이 거의 무너진 상태로, 발치가 불가피해지기도 합니다. 이 배경에는 잇몸병이 있는 경우가 많아, 잇몸약만으로는 낫지 않는 이유도 함께 알아두시면 좋습니다.

잇몸 퇴축, 어떻게 관리할까?

• 원인부터 제거: 잇몸병이 원인이면 스케일링·잇몸치료로 세균과 치석을 걷어내는 것이 먼저입니다.
• 양치 습관 교정: 세게 좌우로 문지르는 대신, 잇몸에서 치아 방향으로 부드럽게 쓸어내리는 회전법으로 바꾸세요.
• 정기 검진: 잇몸 높이와 뼈 상태는 스스로 판단하기 어려워, 정기적으로 확인해야 진행을 조기에 잡습니다.
• 드러난 뿌리 관리: 노출된 뿌리는 충치와 시림에 약하므로, 상태에 따라 시린 부위를 메우거나 보호하는 치료가 필요할 수 있습니다.

자주 묻는 질문 (FAQ)

마치며

잇몸 퇴축은 호미로 막을 일을 가래로 막게 되는 대표적인 문제입니다. 통증이 없다고 미루는 사이 뼈가 무너지면 치료는 훨씬 어려워집니다. 이가 길어 보이거나 뿌리가 시린 느낌이 든다면, 더 진행되기 전에 상일동역 서울바르디치과에서 잇몸과 뼈 상태부터 확인해 보시기 바랍니다.

• 예약·문의: 02-481-4278
• 주소: 서울특별시 강동구 고덕로 385 201~204호 (상일동역 4번 출구 앞)

본 내용은 잇몸 퇴축에 대한 일반적인 정보 제공을 목적으로 하며, 개인의 잇몸 상태에 따라 필요한 치료는 달라질 수 있습니다. 정확한 진단은 치과 검진을 통해 확인하시기 바랍니다.

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